El aloe vera es la planta estrella para todo tipo de pieles, siendo eficaz en el tratamiento de cicatrices y sequedad. Es seborreguladora e hidratante sin dejar la piel grasa. Me gusta esto: Me gusta Cargando Entrada anterior La cocina ortomolecular. Pin It on Pinterest. Por favor, vuelve a intentarlo. La fenilalanina es parte de la composicin del aspartamo, un edulcorante artificial que se encuentra en alimentos dietticos y es muy habitual en bebidas refrescantes; no se recomienda el consumo de fenilalanina por embarazadas ni pacientes fenilcetonricos.
Debido a la fenilcetonuria, normalmente los productos que contienen aspartamo llevan una advertencia en el etiquetado sobre la presencia de fenilalanina. Se ha visto que la fenilalanina tiene la habilidad nica de bloquear ciertas enzimas, las encefalinasas en el sistema nervioso central, que normalmente se encargan de degradar las hormonas naturales parecidas a la morfina.
Estas hormonas se llaman endorfinas y encefalinas y actan como potentes analgsicos endgenos. La fenilalanina es efectiva como tratamiento para el dolor de espalda baja, dolores menstruales, migraas, dolores musculares, de artritis reumatoide y de osteoartritis. Asimismo es usada en tratamientos antidepresivos.
Lisina : La lisina abreviada Lys o K , o L-lisina, es un aminocido de entre los 9 esenciales para los seres humanos esencial significa que no es sintetizado por las clulas humanas, y por tanto debe ingerirse con la dieta Es un aminocido esencial Estimula la liberacin de la hormona del crecimiento humano y favorece el desarrollo normal Ayudar a retrasar el envejecimiento Sintetiza protenas, interviene en el tejido conectivo y los neurotransmisores Participa en el metabolismo de los carbohidratos y cidos grasos.
Disminuye los niveles elevados de triglicridos. Mejora la produccin de energa. Aumenta la absorcin de calcio y mejorar el depsito de calcio seo. Ayuda a prevenir la osteoporosis. Mejora la funcin de la piel debido a su interviene en la manufactura del colgeno endgeno Ayuda a prevenir los clculos renales al prevenir la excrecin de calcio- un componente de los clculos renales de oxalato de calcio - en la orina.
Estimula la produccin de anticuerpos, es til en las personas inmunodeprimidas La anemia puede ocurrir como resultado de la deficiencia de la lisina. La cada del cabello puede ocurrir como resultado de una deficiencia de lisina, por esto se usa como complemento alimenticio en los casos de alopecia.
Junto con la metionina forma el dipptido de carnitina Compite en el transporte con la arginina y puede limitar la accesibilidad de este aminocido en las clulas infectadas por herpes virus, retrasando la replicacin Fuentes de lisina: Legumbres, Quinoa, Amaranto Metionina Es un aminocido esencial. Colabora en la sntesis de protenas y constituye el principal limitante en las protenas de la dieta.
El aminocido limitante determina el porcentaje de alimento que se va a utilizar a nivel celular Fuentes de metionina: Cereales Integrales Acido glutmico Tiene gran importancia en el funcionamiento del Sistema Nervioso Central y acta como estimulante del sistema inmunolgico. Aminocidos III Triptfano El triptfano es un aminocido esencial, precursor de: Serotonina: La serotonina es importante para el control hormonal, termorregulacin, regulacin del sueo y apetito, y a nivel de sistema nervioso central, sistema cardiovascular y sistema gastrointestinal.
Para la sntesis de la serotonina hace falta la vitamina B6. Melatonina: Se sintetiza en la glndula pineal a partir de la serotonina y est sometida al ritmo cicardiano con la oscuridad aumenta la sntesis de melatonina Niacina o factor PP o vitamina B3 tiene una importante accin como enzima, la carencia da lugar a la enfermedad de las tres D: diarrea, dermatitis y demencia En el metabolismo del triptfano la vitamina B6 tiene un papel muy importante Son alimentos ricos en triptfano: Almendras, Pescados, Carnes, y Lcteos Arginina Este aminocido tiene la capacidad de: Intervenir en la sntesis del Oxido Ntrico NO agente qumico que relaja a los espasmos musculares Estimular la liberacin de la hormona del crecimiento, la hormona anti-envejecimiento ms importante.
Mejorar la funcin inmunolgica. Tiene la capacidad de estimular al timo. Reducir el tiempo de cura de lesiones particularmente huesos Prevenir problemas en el corazn, dilata a las arterias, evitando de esta manera la formacin de cogulos.
Adems, previene la produccin de placas en las paredes vasculares arteriales Incrementar la masa muscular Reducir tejido adiposo de grasa corporal.
Ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina Ayudar a bajar la presin sangunea Tiene papel importante en la produccin de espermatozoides: alivia la infertilidad masculina, mejorando la produccin y movilidad del esperma. Como complemento alimenticio tiene utilidad teraputica en la cistitis intersticial porque evita que la vejiga sufra de estas contracciones tan fuertes que causan dolor y como nutriente en el tratamiento de las molestas hemorroides Fuentes alimenticias: Soja, Garbanzos, Nueces, Pescado, Carne, Ornitina Es especfico para la hormona del Crecimiento HGH en asociacin con otros aminocidos.
La LOrnitina tiene una importante funcin en el metabolismo del exceso de grasa corporal al combinarse con la L-Arginina y con la carnitina que se sintetiza en el organismo Taurina La taurina no es un aminocido esencial se encuentra en forma natural en el cuerpo y en la comida principalmente en la protena animal.
Difiere de la mayora de los otros aminocidos, en que no se incorpora a las protenas. Existe como aminocido libre en la mayora de los tejidos animales y es uno de los ms abundantes en el msculo, las plaquetas, y el sistema nervioso en desarrollo.
Sirve como un neurotransmisor, mensajero qumico para el sistema nervioso Regulador de la sal y del equilibrio del agua dentro de las clulas y es estabilizador de las membranas celulares. Participa en la desintoxicacin de qumicos extraos y en la produccin y accin de bilis.
Se encuentran altas concentraciones de taurina en la retina del ojo, protege a las clulas de la retina de los efectos dainos de la luz ultravioleta y las substancias txicas. En los diabticos insulina-dependientes se observ que la deficiencia de taurina causa una actividad excesiva de las plaquetas. Aminocidos IV Taurina continuacin Los niveles plasmticos de taurina son significativamente inferiores en los bebes alimentados con leche enlatada no complementada con taurina.
Tambin estudios realizados en animales demostraron que los niveles sanguneos de taurina disminuyen con el avance de la edad e igual que ciertas enfermedades pueden estar asociadas con deficiencias de este aminocido Los vegetarianos, los ancianos y la gente con sndromes de mala absorcin pueden necesitar mayor requerimiento de este aminocido Fuente: protena animal Carnes, Cistena Junto con la L- cistina, la L- Cistena interviene en la desintoxicacin, principalmente como antagonista de los radicales libres, tambin contribuye a mantener la salud de los cabellos por su elevado contenido de azufre.
Plantas medicinales. Ginkgo Biloba El ginkgo Ginkgo biloba conocido tambin como rbol de los cuarenta escudos, es un rbol nico en el mundo,que ha sido usada medicinalmente durante milenios para mejorar la memoria, aumentar la circulacin sangunea, aliviar el dolor.
Ayuda durante los periodos de estrs protegiendo contra el dao causado por los radicales libres. En lo relativo a la proteccin del medio ambiente, el Ginkgo Biloba protege del dao orgnico y tisular generadas por toxinas ambientales tales como los pesticidas y los herbicidas.
El cerebro utiliza este oxigeno gracias a los vasos sanguneos que lo irrigan. Con la edad, la circulacin sangunea cerebral decrece sensiblemente y el cerebro se encuentra progresivamente privado del oxigeno y de los nutrientes esenciales indispensables para mantener las funciones neurolgicas normales. Ginko Biloba es una de las mas antiguas especies de rboles presentes sobre la tierra. No ha cambiado en millones de aos y ha resistido a las explosiones nucleares.
Ginkgo contiene fitonutrientes capaces de mejorar la circulacin sangunea y la oxigenacin cerebral: los ginkgolidos En la antigedad, desde hace aproximadamente aos, la Medicina Tradicional China ya utilizaba los frutos del Ginkgo Biloba, actualmente, la mayor parte de los estudios realizados han encontrado varios compuestos activos en las hojas del Ginkgo Biloba, por esto se las utilizan en la elaboracin de extractos fitoterapeticos.
Ginseng Se la puede considerar como una planta con efecto tnico y estimulante estomacal suave, til en la prdida de apetito y en la digestin Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrs, aumenta la resistencia, la capacidad fsica y mental para trabajar y brinda sensacin de vitalidad Mejora la concentracin, el sueo , estimula naturalmente al organismo cuando se encuentra en estado de agotamiento mental y nervioso El ginseng coreano es ms efectivo para la fatiga causada por condiciones nerviosas, ansiedad e insomnio y el ginseng americano es mejor para los casos donde la fatiga se caracteriza por un cansancio general y prdida de energa En China, ambas variedades se utilizan particularmente para la dispepsia y los desrdenes nerviosos.
Utilizan la raz hervida, la toman como t o sopa por la maana. Hay que tener en cuenta en la utilizacin de las plantas medicinales, que deben ser prescriptas por un profesional mdico cualificado pues tienen contraindicaciones y efectos secundarios El Ginseng es mas adecuado para los Hombre, y la Jalea Real para las Mujeres.
Oxgeno: Todas y cada una de las clulas requieren oxgeno, el oxigeno permite al cuerpo mantenerse bien a nivel celular. La respiracin consciente y la vida en contacto con la naturaleza son fuentes de oxgeno. Incluir en la dieta: 1. Vegetales frescos, naturales, de distintos colores y de preferencia orgnicos y crudos 2. Frutas naturales de distintos colores, enteras, de preferencia orgnicas y crudas 3.
Pan integral elaborado de granos naturales y frescos, de preferencia orgnicos y germinados 4. Huevos de codorniz o de gallina preferentemente orgnicos.
Aceite de oliva de primera prensin en fro para cocinar o aliar ensaladas 6. Fuente de lpidos: cidos grasos esenciales omega-3 presentes en semillas de girasol frutos secos, pescado azul: caballa, salmn, arenque 7. Quesos sin procesar naturales y frescos, de preferencia orgnicos. Yogur natural sin sabor y sin endulzar. Steffany marked it as to-read Dec 28, To file a notice of infringement with us, you must provide us with the items specified below.
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